Например, в моей собственной работе некоторые из наиболее уважаемых бизнес-профессоров также полностью выполнены в других областях. К ним относятся поэт, монахиня, кузнец и художник. Для бессмысленности может быть и другое решение - хотя и более жесткое для реализации. Ключ к ней лежит во втором абзаце этой статьи. Взгляните на первое слово почти каждого предложения в этом параграфе - вы обнаружите, что шаблон состоит из заметного однобуквенного слова. И, как объясняет Джонатан Сакс, вполне возможно, что этот особый фокус лежит в основе нашего недовольства.

Если это так, ключ к содержательной жизни - на работе и в других местах - заключается в том, чтобы превратить наше внимание от себя к «другому». Мы можем сделать это, сосредоточившись на создании возможностей для тех, с кем мы работаем, чтобы сделать немного прогресса каждый день, давая им что-то хорошее. Может быть, наш настоящий вызов?

Если вы ищете способы почувствовать себя более возбужденными или захватывающими, прямо сейчас. Скучно относиться к компании, которую вы храните, и к вашим восприятиям. Клапу считает, что самый важный вопрос, о котором вы должны спросить себя: думаете ли вы, что вам скучно? Если да, то вам нужно в буквальном смысле перечислить, как это будет выглядеть, если вам не скучно. Это упражнение становится вашей дорожной картой для внесения изменений. Как только вы написали это, спросите себя, насколько реалистичным будет достижение того, что входит в список.

Теперь у вас есть способ начать небольшие изменения в вашей жизни, которые соответствуют вашим желаниям. Если известно, что ваши стартеры разговоров выходят из комнаты, возможно, это не то, что вы говорите, но кто вы это говорите, это вызывает эпидемию скуки вокруг вас.

Если вы «ботаник физики», вы можете бесконечно рассказывать об изучении материи, пространства и времени. Если это так, вы, вероятно, бесконечно рассказываете о повязках, тканях и различиях между пятнами котенка и стилетами. Эти темы, настолько увлекательный для вас, может переносить окружающих вас до смерти, если, конечно, вы не разговариваете с членами вашего племени интересов. Вы будете чувствовать себя менее скучно, если найдете и повесьте, с людьми, чьи интересы отражают ваши собственные. Вот к людям вокруг вас.

Люди любят разговаривать с теми, кто заинтересован в том, что они говорят. По этой причине имеет смысл слушать больше и меньше говорить. Таким образом, вы можете задавать вдумчивые вопросы и проводить индивидуальные беседы, которые привлекают других людей. Подумайте о своей аудитории. Раппапорт рекомендует замечать, когда глаза людей блуждают или оглядываются, и приспосабливаются к новой теме или заканчивают разговор, а не гудят дальше и дальше. Говорить слишком часто - это признак социальной неловкости.

Самые интересные люди - это те, кто интересуется окружающим миром. Чем больше у вас опыта, тем больше вам придется говорить. Если вы опасаетесь, что вам скучно, попробуйте что-то новое, например, посетить один из них. Новые впечатления активизируются и заставляют задумываться. Они также дают вам что-то новое, чтобы делиться с другими, - рекомендует Раппапорт.

Нет ничего более скучного, чем однообразие, и это не относится только к темам беседы. Монотонные люди часто демонстрируют незначительные изменения в выражении лица или тоне голоса. Они не могут легко контактировать с глазами, использовать словесные наполнители, например «Угу» слишком много, и, как правило, не проявляют энтузиазма. Социальная взаимность включает в себя проявление интереса к другим людям, заставляя зрительный контакт, кивать головой и отвечать соответствующими выражениями лица, такими как улыбка, хмуриться или смеяться.

Покажите некоторые эмоции в ответ на то, о чем говорят, просто не переходите за борт, - предлагает лицензированный клинический психолог, Джоди Дж. Де Лука рекомендует практиковать. Видео самостоятельно во время занятий - отличный способ начать. Вы можете следить за вторым мнением от надежного друга, добавляет она.

Это больше, чем просто чтение клише, открывающее для читателя новые миры. Чем больше вы читаете, тем больше вы должны говорить. Во-первых, убедитесь, что вы читали. Затем попробуйте прочитать последнего бестселлера, увлекательную автобиографию, ежедневную газету или журнал с высоким рейтингом, который поможет вам начать разговор, а также знания. Чтение качественной книги, обеспечивает топливо для лучших разговоров, - говорит Раппапорт. Просто не попадайте в ловушку солилогического представления о том, что вы читаете.

Вы застряли в своей комфортной зоне

Вы не можете произвести впечатление на других людей своими литературными способностями, а скорее, чтобы иметь обратную и содержательную беседу с ними. Не нужно ломать банк, покупая книги. Скучные люди - самодовольные люди, стремящиеся принять риск за риск. Быть скукой - это проявление жизни только в пределах одной зоны комфорта. Для многих это побочный продукт страха и самоналоженных границ, - говорит стратег переходной жизни Рэнди Левин. Левин предлагает выйти из этой колеи, изменив свои привычки. Спросите себя: что бы вы сделали, если бы не было никаких препятствий участвует?

Составьте список всех вещей, которые вы сделали бы, если бы страх или оправдания не были частью уравнения. Обведите кружком и пометьте лучшие три вещи в этом списке. Теперь поручите сделать небольшую часть всех из них сегодня. Если вы хотите совершить поездку, примите меры для исследования местоположений. Если вы всегда хотели научиться что-то делать, зарегистрируйтесь в классе. Продолжайте полагаться на небольшие аспекты трех вещей, которые вы совершаете, - рекомендует она.

Вы потеряли чувство удивления

С течением времени легко стать циничным или изнурительным. Жизнь может быть разочаровывающей, или хмурой, и вы, возможно, забыли, что значит подойти к вещам с новой и открытой перспективой. Это может сделать вас невероятно скучно, а также невероятно скучно. Чтобы бороться с этой слишком распространенной проблемой, Левин рекомендует развивать мышление новичка. Любить учиться - это пожизненный дар. Начните сегодня, чтобы бросить вызов себе, чтобы узнать что-то новое, каждый день. Идите в интернет, добровольцы, взаимодействуйте с максимально возможным количеством людей.

Вы слишком сосредоточены на своих проблемах

Чем любопытнее вы о мире вокруг вас, более интересным вы, естественно, становитесь, - говорит она. Все получают выгоду от наличия доверенного лица или плеча, чтобы плакать. Не ошибитесь, считая, что каждый в вашей жизни может поставить это плечо. Не говорите с другими людьми бесконечно о своих проблемах. Если вы знаете, что это может быть слабость, вы пытаетесь сделать для себя правило ограничивая эти типы разговоров до десяти минут, максимум или не разговаривая с одним и тем же лицом об этой теме несколько раз, - говорит Раппапорт.

Не имеют собственного мнения

Если вы действительно говорите о том, что жизнь бросила на вас больше, чем вы должны, по крайней мере, уравновесить это, спросив человека, с которым вы говорите, о своей жизни и неприятностях. Страдание любит компанию гораздо больше, чем скучно. Это не круто, и никто никого не впечатляет - и вы не пропустите ничего, оставив этого скучного убийцу в кошельке или кармане. Если вы никогда не сойдете с телефона, даже сосредоточьтесь на человеке, с которым вы работаете, вы будете скучать по ним глупо. Обратите внимание на то, с кем вы работаете, и что вы делаете, в режиме реального времени.

Поэтому они, конечно же, не могут извиниться за свое хамское поведение, - говорит она. Бросание вины - типичное поведение скучного человека, который не видит правды в своих недостатках. Скучные люди часто бывают злобными, говорит Циммерман, поэтому они постоянно портится для борьбы, либо с друзьями, либо просто с миром. Со временем на руках, те, кто скучает, жаждут внимания, даже если это отрицательно внимание.

Они раздражают выражения лица

Никто не любит смотреть слишком долго, поэтому те, кто делает эту привычку, могут набрать высокий балл по скучной шкале. «Это также включает в себя поиск кого-то слишком сильно, возможно, с слишком широкими или хмурыми глазами», - говорит Хили. «Лучший способ исправить это - почувствовать себя расслабленным в социальной встрече, и ваши выражения лица и язык тела будут удобными, что также сделает всех остальных комфортными». Вот как это сделать.

Они в подавляющем большинстве отрицательны

Это действительно раздражает быть в чьей-то компании, которая никогда не перестает жаловаться или ныть. «Они настолько сосредоточены на негативных аспектах жизни, поэтому все становится мрачным и мрачным», - говорит Коннор Крэнстон, дипломированный тренер, диктор и тренер из Майами, основанный в Майами. Этот негативный взгляд может выходить за рамки социальных ситуаций. люди часто являются сторонниками беседы или вечеринки, - добавляет он. - Они ни за что не участвовали или не веселились ни с кем.

Скучные люди не любят незнакомых людей, поэтому они, как правило, остаются неизменными. «Последнее место, где вы их увидите, - это вечеринки или сетевые мероприятия», - говорит Крэнстон. Обычно они находятся на столе или боковых линиях, если есть Они имеют одни и те же истории, чтобы поделиться со своими друзьями, в основном о работе и семье. Вы можете забыть, как они познакомили вас с кем-то, с кем они встречались, потому что, возможно, они не встречаются с новыми людьми. Этот совет может помочь.

Им не хватает волнения в их повседневной жизни

Кранстон говорит, что скучные люди часто не могут много говорить, кроме новостей и их рабочих мест. Они не знают или не заботятся о волнении. Скучные люди избегают как можно большего внимания из-за страха суждения, и самоценность, - продолжает Крэнстон. «Они точно знают, какова их работа, так что легко и удобно принимать это со всеми».

Они прерывают разговоры

Возможно, люди говорили вам, что вы мягкий или тяжелый человек. Или вы можете быть тем, у кого есть надпись «скучно». Вы хотите перестать скучать? Или, скорее, вы хотите перестать скучать? Вот несколько предложений.

Вы считаете себя скучным человеком

Вы понимаете, что, полагая, что вам скучно, вы действуете скучно? И вы молчите, потому что другие осознают, насколько вы скучны, когда открываете рот. Будьте скучными для других. Вот первое предложение: перестань думать, что тебе скучно. Это то, что делают или говорят те, которые скучны для определенных людей.